: 若くとどまること の最も最近の本はある [[You]] 医者RoizenおよびOzによるシリーズ。 私はこの本にうたい文句を愛する、 あなたの保証を拡張するための所有者のマニュアル. それは約全本を要約する。 医者は14の老化プロセスについての下のそれらを遅らせるためにすることができるか何詳しく説明し。 antiagingに興味があれば、この1つはあなたのためである。

: 若くとどまること 食事療法に関する有用な助言およびすべての年齢の読者のための練習を与える。 目的はプロセス老化を遅らせ、慢性の苦痛および老衰のような年齢関連の病気の危険を減らすことにある。 それは14日間のself-improvementの計画にあなたの全面的な生活環境基準を改善するために作り出した。

本は食糧、補足および練習がおろすためにいかにそれを遅らせることができるかボディの老化プロセスを記述し。 健康にあり、この主題でたくさん読めば、この本は基礎的なビットのようであるかもしれない。 但し、ちょうど持続の変更を行なうには医学の専門用語で余りにも深くないプライマーだけを学ぶか、またはほしいと思えば、それは14日間のself-improvementの計画にクイズ、ショッピング・リストをおよびあなたの心身を準備する行為のステップを与えることによって事をおろす壊す。

本からの1つの提案は3人の他人に尋ねることである--例えばウエーター--あなたの年齢を推測するため。 古いあるといかに感知されるか健康いかにのあるか表示器である。 (自由なテストがにある realage.com).

若くとどまっているテレビにやがて来る従ってあなたの支部のそれを捜しなさい PBS 場所。

There is a school of thought that says aging is actually something our own bodies create, a side effect of the inflammatory system that protects us against infectious disease. As we fight off disease, we inflict massive collateral damage on ourselves, poisoning our own organs and breaking down our own tissues. Essentially, we’re our own worst enemy.

In Monica Reinagel’s, The Inflammation Free Diet Plan, foods are given an IF rating―they either promote or prevent inflammation. The book shows how eating an anti-inflammatory diet can help you lose weight, slow aging, and prevent disease.

It isn’t a new idea. Inflammation has been suspected of being the root of disease since the 19th century. Only in the past few years, have modern biochemistry and the emerging field of systems biology made it possible to grasp the chemical interactions involved in inflammation. It’s believed that one way to cope is by eating foods that discourage inflammation.

You need not give up foods that are negatively rated, but rather eat a wide variety of foods that that fight inflammation―thereby fighting the aging process. The book has an accompanying web site that explains the IF rating system and goes into more detail about foods and recipes.