诚实地，没有理由任何人应该为疼痛肌肉死，但那什么去年发生在一个高中女孩身上从纽约。 我知道您不认为那些不用处方的磨擦可能是危险的，但他们可以是。 最共同的化学制品lLidocaine，水杨酸甲酯，和氢化可体松能是致死在金额上限。

利多卡因是一种典型麻醉剂。 当它在太强的药量时太长期离开或者申请了，它可能导致昏迷或死亡。

水杨酸甲酯是如同对典型阿斯匹灵。 正您在阿斯匹灵能超剂量，您在这种化学制品能也是超剂量。 磨擦与水杨酸甲酯也许与血液变薄的处方药也互动。

氢化可体松是通过压缩血管收缩圆鼓的组织的抗发炎典型类固醇。 氢化可体松是常用的停止慢性皮肤状况造成的发痒。 如果误用，这奶油可能导致hypopigmentation和激怒。

您的皮肤可能保护您免受许多事，但它不是不渗透的对毒素。 安全方式使用肌肉磨擦将运用少量于一个小范围。 当然您能抛弃商业品种和使用精油做一个更加安全的版本。

也有许多安全，现成的肌肉磨擦使用草本和精油。 一个安全，自然选择是做您自己。 精油的好处是他们熄灭自由基并且保护新形成的细胞免受环境因素。

疼痛肌肉混合

使用此在锻炼以后或为关节炎。

为载体油混合5盎司鲕梨油， 1盎司山金车油和½盎司维生素E油。 Arnica by itself is great for sore muscles and has a lovely herbal smell. The Vitamin E oil acts as an antioxidant.

20 drops eucalyptus citriadora (keeps muscles fluid and supple)

15 drops rosemary (analgesic effect, clears toxins out of the system by stimulating lymph flow)

15 drops juniper (prevents the accumulation of toxins, similar in properties to rosemary)

20 drops helichrysum oil (gentle anti inflammatory oil and prevents bruises)

Aromatherapy is safe and effective at stimulating circulation, balancing the nervous system, and healing muscle tissue.

Store in a glass bottle and use as needed.