Honestly, there is no reason anyone should die for the sake of sore muscles, but that’s just what happened to a high school girl from New York last year. Honestamente, não há motivo ninguém deve morrer por causa da ferida músculos, mas isso é só o que aconteceu com uma garota da escola secundária de Nova York no ano passado. I know you don’t think those over-the-counter rubs could be dangerous but they can be. Eu sei que você não acha aqueles over-the-counter rubs poderia ser perigoso, mas eles podem ser. The most common chemicals-lLidocaine, methyl salicylate, and hydrocortisone–can be lethal in high amounts. Os mais comuns produtos químicos-lLidocaine, metil salicilato, e hidrocortisona-pode ser letal em quantidades elevadas.

Lidocaine is a topical anesthetic. Lidocaína é um anestésico tópico. When it’s left on too long, or applied in too strong a dose, it can cause a coma or death. Quando for a esquerda a muito longo, ou aplicado em uma dose demasiado forte, pode causar um coma ou morte.

Methyl salicylate is akin to topical aspirin. Salicilato de metilo é extensiva a actualidade aspirina. Just as you can overdose on aspirin, you can overdose on this chemical too. Da mesma forma que você possa sobredosagem com aspirina, você pode overdose sobre este produto químico também. Rubs with methyl salicylate may also interact with blood-thinning prescription drugs. Rubs com metil salicilato também podem interagir com o sangue-desbaste receita drogas.

Hydrocortisone is an anti-inflammatory topical steroid that shrinks swollen tissue by constricting blood vessels. Hidrocortisona é um anti-inflamatórios esteróides tópicos que encolhe tecidos inchados por constritivas vasos sanguíneos. Hydrocortisone is often used to stop the itching caused by chronic skin conditions. Hidrocortisona é muitas vezes usado para parar o prurido crônica causada por doenças da pele. If misapplied, this cream can cause hypopigmentation and irritation. Se desvirtuados, este creme pode causar irritação e hipopigmentação.

Your skin can protect you from many things, but it is not impervious to toxins. Sua pele pode protegê-lo de muitas coisas, mas não é indiferente a toxinas. The safe way to use muscle rubs is to apply a small amount to a small area. A maneira segura de usar músculo rubs está a aplicar uma pequena quantidade de uma pequena área. Of course you can forego the commercial varieties and make a safer version using essential oils. É claro que você pode renunciar a variedades comerciais e fazer uma versão mais segura utilizando óleos essenciais.

There are also many safe, ready-made muscle rubs using herbs and essential oils. Há também muitas seguro, pronto-a-músculo rubs utilizando ervas e óleos essenciais. A safe, natural alternative is to make your own. Um seguro, natural alternativa é fazer com que os seus próprios. A benefit of essential oils is that they quench free radicals and protect newly-formed cells from environmental factors. Uma prestação de óleos essenciais é que eles têmpera radicais livres e proteger recém-formados a partir de células de fatores ambientais.

Sore Muscle Blend Ferida músculo Blend

Use this after a workout or for arthritis. Use esta depois de um treino ou para a artrite.

For the carrier oil mix 5 ounces of avocado oil, 1 ounce of arnica oil, and ½ ounce of Vitamin E oil. Para o transportador misturar óleo 5 onças de abacate óleo, 1 onça de arnica petróleo, e ½ onça de Vitamina E óleo. Arnica by itself is great for sore muscles and has a lovely herbal smell. Arnica, por si só é grande para ferida músculos e tem uma linda ervas cheiro. The Vitamin E oil acts as an antioxidant. A Vitamina E óleo atua como um antioxidante.

20 drops eucalyptus citriadora (keeps muscles fluid and supple) 20 gotas eucalipto citriadora (mantém os músculos fluido e suplementares)

15 drops rosemary (analgesic effect, clears toxins out of the system by stimulating lymph flow) 15 gotas alecrim (efeito analgésico, apura as toxinas do sistema, estimulando fluxo linfáticos)

15 drops juniper (prevents the accumulation of toxins, similar in properties to rosemary) 15 gotas zimbro (evita o acúmulo de toxinas, em propriedades similares ao alecrim)

20 drops helichrysum oil (gentle anti inflammatory oil and prevents bruises) 20 gotas helichrysum petróleo (óleo suave anti inflamatórios e impede nódoas negras)

Aromatherapy is safe and effective at stimulating circulation, balancing the nervous system, and healing muscle tissue. Aromaterapia é segura e eficaz em estimular a circulação, equilibrando o sistema nervoso, tecido muscular e cura.

Store in a glass bottle and use as needed. Conservar num frasco de vidro e de utilização, conforme necessário.