Honesto, no hay razón que cualquier persona no debe morir por los músculos doloridos, pero ése es justo qué sucedió a una muchacha de la High School secundaria de Nueva York el año pasado. Sé que usted no piensa ésos excedente - las frotaciones contrarias podrían ser peligrosas pero pueden ser. Los productos químicos-lLidocaine mas comunes, el salicylate metílico, e hidrocortisona-pueden ser mortales en altas cantidades.

La lidocaína es un anestésico tópico. Cuando se ha ido en demasiado largo, o se ha aplicado en una dosis demasiado fuerte, puede causar un coma o una muerte.

El salicylate metílico es relacionado con la aspirina tópica. Apenas mientras que usted puede overdose en la aspirina, usted puede overdose en este producto químico también. Las frotaciones con el salicylate metílico pueden también obrar recíprocamente con las drogas de la prescripción sangre-que enrarecen.

La hidrocortisona es un esteroide tópico antiinflamatorio que contrae el tejido fino hinchado constricting los vasos sanguíneos. La hidrocortisona es de uso frecuente parar picar causado por condiciones crónicas de la piel. Si está aplicada mal, esta crema puede causar el hypopigmentation y la irritación.

Su piel puede protegerle contra muchas cosas, pero no es impermeable a las toxinas. La manera segura de utilizar frotaciones del músculo es aplicar una cantidad pequeña a un área pequeña. Por supuesto usted puede renunciar las variedades comerciales y hacer una versión más segura usando los aceites esenciales.

Hay también muchas frotaciones seguras, confeccionadas del músculo usando las hierbas y los aceites esenciales. Un alternativa seguro, natural es hacer sus el propios. Una ventaja de aceites esenciales es que apagan radicales libres y protegen las células recién formado contra factores ambientales.

Mezcla dolorida del músculo

Utilice esto después de un entrenamiento o para la artritis.

Para la mezcla del aceite del portador 5 onzas del aguacate engrasan, 1 onza de aceite de la árnica, y onza del ½ de aceite de la vitamina E. Arnica by itself is great for sore muscles and has a lovely herbal smell. The Vitamin E oil acts as an antioxidant.

20 drops eucalyptus citriadora (keeps muscles fluid and supple)

15 drops rosemary (analgesic effect, clears toxins out of the system by stimulating lymph flow)

15 drops juniper (prevents the accumulation of toxins, similar in properties to rosemary)

20 drops helichrysum oil (gentle anti inflammatory oil and prevents bruises)

Aromatherapy is safe and effective at stimulating circulation, balancing the nervous system, and healing muscle tissue.

Store in a glass bottle and use as needed.