Ειλικρινά, δεν υπάρχει κανένας λόγος που καθένας πρέπει να πεθάνει χάριν των επώδυνων μυών, αλλά αυτός είναι ακριβώς τι συνέβη σε ένα κορίτσι γυμνασίου από τη Νέα Υόρκη πέρυσι. Ξέρω ότι δεν σκέφτεστε εκείνα τα εξωχρηματιστηριακά τριψίματα θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα αλλά μπορούν να είναι. Το πιό κοινό ουσία-lLidocaine, μεθυλικό salicylate, και hydrocortisone-μπορεί να είναι θανατηφόρο στα υψηλά ποσά.

Η λιδοκαΐνη είναι ένα επίκαιρο αναισθητικό. Όταν φύγει πάρα πολύ από καιρό, ή ισχύσει σε μια πάρα πολύ ισχυρή δόση, μπορεί να προκαλέσει ένα κώμα ή έναν θάνατο.

Μεθυλικό salicylate είναι συγγενές στην επίκαιρη ασπιρίνη. Ακριβώς όπως μπορείτε υπερβολική δόση στην ασπιρίνη, μπορείτε υπερβολική δόση σε αυτήν την χημική ουσία επίσης. Τα τριψίματα με μεθυλικό salicylate μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με την αίμα-εκλέπτυνση των φαρμάκων συνταγών.

Hydrocortisone είναι ένα αντιφλεγμονώδες επίκαιρο στεροειδές που συρρικνώνεται τον πρησμένο ιστό με τα σκάφη αίματος. Hydrocortisone χρησιμοποιείται συχνά για να σταματήσει να φαγουρίσει που προκαλείται από τους χρόνιους όρους δερμάτων. Εάν χρησιμοποιείται με κακό τρόπο, αυτή η κρέμα μπορεί να προκαλέσει το hypopigmentation και την ενόχληση.

Το δέρμα σας μπορεί να σας προστατεύσει από πολλά πράγματα, αλλά δεν είναι αδιαπέραστο στις τοξίνες. Ο ασφαλής τρόπος να χρησιμοποιηθούν τα τριψίματα μυών είναι να εφαρμοστεί ένα μικρό ποσό σε μια μικρή περιοχή. Φυσικά μπορείτε να αποποιηθείτε των εμπορικών ποικιλιών και να κάνετε μια ασφαλέστερη έκδοση χρησιμοποιώντας τα ουσιαστικά πετρέλαια.

Υπάρχουν επίσης πολλά ασφαλή, έτοιμα τριψίματα μυών που χρησιμοποιούν τα χορτάρια και τα ουσιαστικά έλαια. Μια ασφαλής, φυσική εναλλακτική λύση είναι να κάνει σας δικοί. Ένα όφελος των ουσιαστικών πετρελαίων είναι ότι αποσβήνουν τους ελεύθερους ριζοσπάστες και προστατεύουν τα πρόσφατα σχηματισμένα κύτταρα από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Επώδυνο μίγμα μυών

Χρησιμοποιήστε αυτό μετά από ένα workout ή για την αρθρίτιδα.

Για το μίγμα πετρελαίου μεταφορέων 5 ουγγιές του πετρελαίου αβοκάντο, 1 ουγγιά arnica του πετρελαίου, και ουγγιά ½ του πετρελαίου βιταμινών Ε. Arnica by itself is great for sore muscles and has a lovely herbal smell. The Vitamin E oil acts as an antioxidant.

20 drops eucalyptus citriadora (keeps muscles fluid and supple)

15 drops rosemary (analgesic effect, clears toxins out of the system by stimulating lymph flow)

15 drops juniper (prevents the accumulation of toxins, similar in properties to rosemary)

20 drops helichrysum oil (gentle anti inflammatory oil and prevents bruises)

Aromatherapy is safe and effective at stimulating circulation, balancing the nervous system, and healing muscle tissue.

Store in a glass bottle and use as needed.