De vrije basissen zijn het bijproduct van normale cellulaire functie. Zij veroorzaken proteïnen en molecules om niet behoorlijk te functioneren. Dit is waar het anti-oxyderend een belangrijke rol spelen. Zij doorweken omhoog vrije basissen en vertragen het het verouderen proces. De vitamine C is zeer belangrijk voor natuurlijke huidzorg omdat het een krachtig middel tegen oxidatie is dat vrije basissen bestrijdt.

Velen villen de lijst van zorgproducten vitaminen als één van de ingrediënten. U kunt benieuwd zijn of kan uw lichaam deze voedingsmiddelen door de huid eigenlijk absorberen of is dit enkel een andere reclamelist? Ondanks eisen aan het tegendeel, zijn er slechts drie anti-oxyderend die om goed door de huid zijn bewezen worden geabsorbeerd.

Het selenium, de Vitamine E, en de Vitamine C zijn de enige voedingsmiddelen die topically door de huid kunnen worden geabsorbeerd. Het is belangrijk om op te merken dat slechts de Vitamine C in de vorm van l-Ascorbinezuur kan topically worden geabsorbeerd. De producten die het de derivaten Ascorbinezuur van de Vitamine C, ascorbyl palmitate, of magnesium ascorbyl fosfaat bevatten zullen niet topically geabsorbeerd worden. Zoek producten die minstens 10% concentratie van l-Ascorbinezuur bevatten.

In dubbelblinde studies, hadden de deelnemers actuele Vitamine C die op de helft van het gezicht wordt toegepast en een placebo aan de andere kant. De resultaten toonden een significante verbetering van de Vitamine c-Behandelde kant. Eens binnen de huid, neutraliseert de Vitamine C vrije basissen die anders door UVlicht zouden bevorderd worden. De resultaten toonden verhoogde collageenvorming en zichtbare verbetering in gerimpelde huid.

Aangezien de meeste voedingsmiddelen door de huid niet kunnen worden geabsorbeerd, is het duidelijk waarom het dieet zulk een belangrijke rol in natuurlijke huidzorg speelt. It's been proven that cooking food destroys some of its nutritional value. The best antioxidants and anti aging skin treatments are on your plate. Your skin is a reflection of your diet. This recipe is chock-full of antioxidants—

Anti Aging smoothie

Ingredients
1-2 apples, sliced
1-2 carrots, sliced
grated orange peel
apple juice

In a blender combine apples, carrots, and citrus peel. Add enough apple juice to cover. Blend to a drinkable consistency.

Vitamin C is naturally found in skin tissue. On the whole, it is a great antioxidant that slows the aging process. When the skin's supply of vitamin C is depleted—through sun exposure, smoking, or pollution—the skin's ability to repair free radical damage is compromised. The end result for your face is sun damage, wrinkles, and hyperpigmentation.

Something else you can do is to eat as many raw vegetables as possible. Raw vegetables are preferable to cooked vegetables because cooking vegetables removes some nutritional value. Cooked vegetables do not give the full benefit of the interaction of fiber, phytonutrients, minerals and vitamins as raw vegetables do. Don't think of raw food as just salad. There are amazing recipes for delicious food that rival your favorites. Remember that the best way to fight aging and get antioxidants into your body is through your diet.